plan b: Nur die Ruhe! Die Neuentdeckung der Langsamkeit

Volle Terminkalender, Leistungsdruck, das Gefühl, überfordert zu sein: Stress scheint alltäglich geworden zu sein. Das muss nicht sein. Immer mehr Menschen nehmen Auszeiten, wollen aus der Stressspirale aussteigen. Einige Unternehmen bieten den Mitarbeitern Programme zur Entschleunigung an, zum Beispiel Meditationskurse. Schüler in England haben das Pflichtfach Achtsamkeit, Yoga boomt. Doch bringen die Entschleunigungsprogramme wirklich etwas? Positive Gefühle kann man trainieren, meinen Neurowissenschaftler. Was dem Einzelnen guttut, nutzt auch der Gemeinschaft. Denn das «Ausgebranntsein» verursacht wirtschaftliche Schäden in Milliardenhöhe. «plan b» begleitet einen Manager bei thyssenkrupp AG, der das Thema «Achtsamkeit» für sich und seine Mitarbeiter entdeckt hat, besucht Menschen, die mit einer Eselswanderung Ruhe suchen, und stellt eine Musikerin vor, die aus dem Musikbusiness ausgestiegen ist