Fenster zum Sonntag. Mental stark

Es gibt Menschen, die selbst in Krisen oder Notsituationen Ruhe bewahren, die fokussiert und mit klaren Gedanken Entscheidungen treffen und das Beste aus der Situation machen. Andere hingegen fühlen sich der Situation hilflos ausgeliefert und geraten in einen Strudel negativer Gedanken. Das konnte auch in den vergangenen Monaten beobachtet werden. Nicht jeder geht mit der Corona-Krise gleich um. Mentale Stärke ist jedoch nicht nur in Gesundheits- oder Wirtschaftskrisen gefragt. Auch im normalen Alltag kann unerwartet Stress entstehen. Wenn beispielsweise ein Kind gemobbt wird, plötzlich ein Elternteil stirbt oder wenn es karrieremässig nicht wie geplant läuft. Gemäss wissenschaftlichen Erkenntnissen ist mentale Stärke teilweise angeboren, sie kann aber auch trainiert werden. Der Glaube an Gott kann dabei auch eine wichtige Rolle spielen