Leben. Die Wirklichkeit neu konstruieren

In zahlreichen Ratgebern wird der Eindruck erweckt, man könne mit einem spitzen Bleistift und einer ordentlichen ToDo-Liste allen Stress vermeiden. Doch was ist eigentlich Stress? Stress entsteht bei weitem nicht nur durch Zeitdruck, sagt Dr. Gunther Schmidt, einer der bekanntesten Berater im systemischen Coaching. Stress entstehe vielmehr durch widersprüchliche innere Stimmen, die als unvereinbar erlebt werden