Jung und Alt profitieren von Bewegung. Das verbessert nicht nur die körperliche Fitness. Viel entscheidender sind die positiven Effekte auf das Gehirn. Lernen in der Kindheit fällt leichter, wenn Stühle abgeschafft werden und das direkte körperliche und sinnliche Begreifen genügend Raum bekommt. Und im Alter? Wir sollen heute lebenslang lernen. In einer «Sitzgesellschaft» geht das aber nur begrenzt. Lernen und Gedächtnis hängen auch im Alter mit Bewegung zusammen. Schon geringe Dosen körperlicher Aktivität unterstützen den Geist – denn der Körper denkt mit