Wissen. Sportlich ins Alter – Leistungskraft jenseits der 60

70- und 80-Jährige sind fitter als je zuvor: Selbst beim Ironman auf Hawaii kämpfen sie um die vordersten Plätze. Warum und wie ältere Männer und Frauen so leistungsfähig bleiben, interessiert die Wissenschaft. Bewiesen ist, dass regelmässiger Sport die natürliche Alterung der Zellen verlangsamt und die Muskelkraft fördert. Wer als Rentner oder Rentnerin beginnt, Sport zu treiben, verdreifacht die Chance, ohne chronische Krankheiten, Gedächtniseinschränkung und psychische Probleme zu altern. Diese Effekte verschwinden, wenn das Training eingestellt wird. Eine Produktion aus dem Jahr 2018