Wissen. Meditation für Zweifler

Früh aufstehen, sich setzen, atmen, aufmerksam sein – das ist Meditation. Zen-Pionier Karlfried Graf Dürckheim, Achtsamkeits-Trainer Jon Kabat-Zinn, Meditationsforscher Ulrich Ott und der Zen-Meister Alexander Poraj zeigen, dass es in der Meditation nicht um Glauben und nicht einmal um Wissen geht. Die Meditation helfe auf sich und sein Leben aufmerksam zu werden und herauszufinden, was ein gutes Leben ist