Theo.Logik. Atem ist Leben

Atem ist Leben, denn ohne Atem existiert kein Leben. «Wir können mehrere Tage ohne Nahrung auskommen, Wasser ist für die Erhaltung des Lebens schon entscheidender, aber ohne Luft sterben wir schon nach ein paar Minuten». Helga Segatz ist Atemtherapeutin und weiss, wie man durch richtiges Atmen seine seelische Verfassung in Harmonie bringen kann. Dazu muss niemand schwierige Techniken lernen, sondern es braucht nur ein wenig Achtsamkeit und etwas Neugier, verrät sie im «Theo.Logik»-Interview. Gerade vor Weihnachten kann richtiges Atmen hilfreich sein, wenn man vor lauter Hektik nicht mehr zur Ruhe kommt. Aber auch beim Musizieren und beim Bergsteigen ist es wichtig, dass man richtig atmet. Wenn die Luft wegbleibt … kein schönes Gefühl