Sieben Tage schweigen, hinter einem Paravent sitzen. Sich immer wieder dieselben drei Fragen stellen: «Was habe ich bekommen? Was habe ich gegeben? Welche Schwierigkeiten habe ich anderen bereitet?» Das sogenannte Naikan zielt auf einen Perspektivenwechsel ab: Man soll lernen, sich nicht als Opfer, sondern als Handelnder zu fühlen. Viele Naikan-Trainer sind Pfarrer. Denn die aus Japan stammende Methode stimmt mit christlichen Grundwerten überein