In unserer Vorstellung setzen wir Erholung automatisch mit Nichtstun gleich und wundern uns, wenn uns all die negativen Gedankenschleifen des Alltags einfach nicht zur Ruhe kommen lassen. Warum das so ist? Wir sind heute weniger körperlich belastet, sondern viel mehr geistig-psychisch. Und wie man sich davon am besten erholt, das haben wir noch nicht gelernt, meint der Konstanzer Psychologe und Therapeut Christoph Eichhorn