Mönche und Nonnen praktizierten früher unbarmherzige Gebetszeiten mitten in der Nacht. Die protestantische Arbeitsethik kritisierte einst den unproduktiven Schlaf; schon Kinder sollten darauf trainiert werden, mit wenig Schlaf auszukommen. Und auch heute versucht man, die «unnützen» Schlafphasen zu minimieren, den Schlaf zu optimieren oder das Lernpotential des Schlafs zu entdecken. Dabei ist Schlafen ja eigentlich eine ganz natürliche Sache, und doch so schwer: 80 Prozent der Arbeitnehmer klagen über Schlafprobleme. Helfen sollen da Apps und Tracker, um den Schlaf und seine Phasen zu überwachen. Dabei werden aber auch ganz einfache Methoden wie Meditation oder Yoga wiederentdeckt, um Körper und Geist zu entspannen. Nicht immer gibt der Herr den Seinen den Schlaf