Manchmal wissen wir es nicht, aber sie schlummern in uns allen: Ängste und Phobien. Kinder fürchten sich vor dem schwarzen Mann oder dem bösen Wolf. Erwachsene haben Phobien vor Spinnen oder engen Fahrstühlen. Und viele Menschen tragen tiefe Angst vor Verlust und Tod in sich. Doch was genau ist Angst? Und welche Prozesse setzt sie in unserem Körper in Gang? Wie geht man am besten mit den dunklen Gefühlen um?